孕妇能吃枸杞吗初期三个月（孕妇能吃枸杞吗）

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孕妇可以适量吃枸杞。枸杞是一种两用食品，能提高人体免疫力，补气益精，滋补肝肾，抗衰老，止渴暖身。但女性怀孕时体质较弱，更适合吃枸杞。孕妇适量吃枸杞的好处如下：

1.补充营养：枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、多种矿物质等营养成分。具有延缓衰老、调节机体免疫活性的作用。是孕妇补充孕期营养和胎儿生长发育的佳品；

2.抗疲劳：枸杞中含有枸杞色素，是枸杞的重要生理活性成分。主要含有-胡萝卜素、少量叶黄素等有色物质，能提高机体免疫力。孕妇适当食用枸杞，可以提高免疫力，显著增加肌肝糖原的储备，从而提高人体活力，达到抗疲劳的效果；

3.益血补肾：枸杞能清肝明目，益肾养精，还能滋阴养血。所以孕妇吃枸杞对改善肝气不足引起的贫血、视物模糊等症状很有帮助，对肾气不足引起的体虚也有改善作用。

综上所述，孕妇可以吃枸杞，但不能过量。因为枸杞有很强的温补身体的作用，特别是正在患感冒、发烧、感染、腹泻的孕妇，最好不要吃。

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